Abnehmen
lost 35 kg
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Nie wieder Diät
Vor etwas mehr als einem Jahr habe ich angefangen meine Ernährung umzustellen. Damit meine ich, dass ich meine Ernährung umgestellt und keine Diät begonnen habe. Damals hätte ich es nie für möglich gehalten, dass ich damit 37 kg abnehmen werde. Auch…
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So habe ich abgenommen
Aber was habe ich nun ganz konkret gemacht? Als erstes habe ich angefangen zugesetzten Zucker aus meiner Ernährung zu streichen. Weil ich ein absoluter Süßigkeitensuchti bin, war das das schwerste! Aber fast 80% aller verpackten Lebensmittel enthalten Zucker. Ich war tatsächlich…
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01. Januar 2019
Es nervt mich immer schon Wochen vor Silvester, wenn man ständig gefragt wird: „Was sind deine Vorsätze fürs neue Jahr?“, „Was nimmst du dir für nächstes Jahr vor?“. Am liebsten würde ich immer schreien: „NIIIICHTSSS!“. Aber dieses Jahr war es tatsächlich…
